This post has been edited 1 times, last edit by "Rick" (Feb 20th 2012, 11:09am)
Uebrigens Protip: Mach kein Lauftraining wenn du Wert auf deine Gelenke legst, und erst recht nicht wenn du Kniebeschwerden hast - schon gar nicht auf asphaltierten Wegen. (Auf den Waldwegen wirst du nur irgendwann umknicken und dein Sprunggelenk zernichten - Laufen ist halt brutal)
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Soweit mir bekannt ist, ist das eine veraltete Annahme, die früher zutraf und mit den heutigen Dämpfungen nicht mehr zutrifft.